TVCMも放映されている美容機器で有名なヤーマン。気になる部位を集中的にトレーニングできるスイングビートが人気です。ただ、効果的な使い方を知っているかどうかでやはり効果が違ってきます。効果的な使い方をこちらで事前にチェックしておきましょう！

 

スイングビートの効果的な使い方は？

スイングビートは、テレビを見たり、スマホを見たりしながら楽に身体をトレーニングできることで非常に便利な商品です。一つの部位をたったの10分でトレーニングできるので、一台あると非常に重宝しますよ。

 

そんなスイングビートの基本的な使い方と効果的な使い方を事前にチェックしておきましょう。

 

【基本的な使い方】

１．本体の電源をプラグを差して入れます。

２．トレーニングしたい部位をスイングビートに乗せます。

３．リモコンで、スタートボタンを押す。

４．レベルやモードをリモコンで調整します。

５．５分経過すると「ピッピッ」と音が鳴ります。10分経過すると自動電源OFFとなります。

 

たったのこれだけです。全く難しい事はありませんよ。

ただ、途中で中止する場合は、電源をいきなり切るのではなく、リモコンで止めてから電源を切るようにしてくださいね。

 

持ち運びも楽にできるサイズなので、リビングや寝室などにも自由に移動できます。ご自身の生活リズムに合わせた使い方ができるので続けやすいですよ。

 

ご自身でトレーニングするのもいいですが、スイングビートなら1分間に最大で800回振動(レベル強の時)しますから、非常に高いトレーニング効果が見込まれます。ちなみに、二の腕だとダンベル運動約68回/分、太ももはスクワット約126回/分、お腹や背中は腹筋約22回/分もの運動量に値します。

 

では、次に効果的な使い方をお伝えしますね。

 

【効果的な使い方】

１．負荷はご自身の身体の様子を見ながら適度に設定する。

負荷が強すぎたり弱すぎたりする人は効果が得られにくい傾向にあります。弱い場合は、単純にトレーニング効果が得られないので、結果に繋がりません。使いながら徐々に強度をっ強めていくようにするといいですよ。

 

また、意外かもしれませんが強すぎる場合も良くありません。何度も使いすぎると、かえって筋肉が減少してしまうということが起きるんです。筋肉も学習しますので、あまりにも同じトレーニングを与え続けると慣れてしまうんです。ですから、一部位10分という使い方を守るようにしてください。

 

効率的に痩せたいと思うなら、ご自身の身体に見合った強度と頻度で続けることが一番の近道です。

 

２．継続的に使う。

効果がなかったとする人は、短期間しか使用していない場合が多いです。どんなダイエットやトレーニングも、短期間では効果はでませんよね。少なくとも１～２ヵ月は続けることで効果を実感できるようです。また、一度効果が現れても止めないでくださいね。せっかく培った筋肉が衰えてしまいますよ。空いた時間に気になる部位を10分間乗せるだけですから、ぜひとも続けてほしいです！続けることさえできれば結果は自ずとついてきますよ～。

 

注意点

・長時間の使用はせず、休みながら行ってください1部位につき10分、全身で30分の使用が勧められています。

・肌を直接当てないようにしてください。機械で摩擦が起きます。

・体重を強くかけると安全装置が働きます。乗せるだけで効果はあります。

 

スイングビートは、乗せるだけでかなりの運動量と負荷をかけますので、ご自身の体の様子を見ながら無理のないように使用してくださいね。

 

痩せる！効果ありの口コミ

 

痩せない…効果なしの人が陥っていること

全く痩せない、効果がないという口コミもやはり存在します。もちろん、全ての人が合う商品なんてありませんから、多少は仕方がないですよね。ただ、もしかしたら使い方が間違っているだけなのかもしれません。

 

「継続できていない」ことが一番の痩せない原因のようです。どんなに優れたダイエットでも、続けることができなければ効果はありませんよ。その努力を怠って、商品のせいにしてはいつまでも痩せることができません。

 

ただ、スイングビートの場合、継続することに対する努力といっても、非常に簡単ですよね。辛い運動やストレッチは気が向かなくても、気になる部位を乗せるだけであれば、誰でもできます。残業でクタクタになっても寝る前のちょっとの間だけスイングビートを動かすだけですから。1部位1回10分で、全身30分を毎日続けるだけ。せっかくですからこの時間だけは続けたいものです。

 

また、効果なしとする原因には、「人それぞれで満足度が違う」という点です。

スイングビートは、全身を激しく動かすようなものではなく、部分痩せやマッサージとして使用するイメージでいたほうが良いでしょう。「10キロ以上のダイエットがしたい！」など、かなり大幅に痩せることを目的としている人には不向きかもしれません。「体重を２～３キロ落としたい」、「気になる部位を引き締めて見た目を変えたい」という人には向いていますよ。

 

「全然痩せないじゃん！」とならないためにも、ご自身の目的に合った使い方をしてみてくださいね。

 

故障した場合は？事前にチェック

ヤーマンスイングビートは、公式サイトで購入すると、故障したときでもアフターフォローが受けられますよ。楽天やamazonでの取り扱いはありますが、もし非正規販売店でない場合はアフターフォローが受けられない可能性もあるので注意が必要です。

 

公式サイトでスイングビートを購入すれば以下のようなアフターケアを受けられます。

 

【商品不良の場合返品・交換できます】

商品到着後8日以内に、お客様サービスセンターまで電話連絡してください。

お客様サービスセンター：0120-010-642(9:00~21:00年末年始を除く)

携帯電話・PHS：0570-064-151(有料)

＊返品の場合はゆうパック・宅配便を利用し、送り状の控えを保管しておいてください。

 

【修理してもらえます】

無償期間中は「保証書」と「ご購入明細書」があれば無償で修理してもらえます。

スイングビート購入時についてくる保証書とご購入明細書はなくさないように保管しておいてください。なくすと無償期間でも有料になってしまいます。

 

スイングビートの購入をお考えであれば、転売や偽物の可能性のない公式サイトでの購入をおすすめします。アフターフォローもついているので、安心してお使いできますよ。決して安くはない買い物ですから、故障したときのこともきちんと考慮した上で購入したいものです。

 

どこで購入するのがお得？中古は？公式サイトがおすすめ

スイングビートは、ネットオークションでも売られていますが、実際出品しているものだと中古品でも2万円以上したりします。

定価が29,500円(税抜)なので、1万円くらい安いと確かに惹かれます。ただ、送料が別途必要な場合もありますし、中古だとアフターフォローが受けられません。未使用と書いてあっても実際のところはわかりませんし、商品の状態も「美品」と書いてあってもわかりません。

故障しているものが送られてきたなんていうトラブルもありますから注意が必要です。きちんと対応してくれることももちろんありますが、送る前には故障していなかったというケースもありますから中古品は難しいんですよね。

 

また、最悪のケースでは「類似品が届く」「商品が届かない」などというトラブルも後を立ちませんから心配ですよね。これだとお得どころか大損です。

 

一方、公式サイトは保証が万全なので安心して購入できるから良いんですよね。

長く使うものだからこそ、多少高くても良いものを手にしたいものです。

 

 

美容家電メーカーとして知られているヤーマンから、痩せないパーツを集中トレーニングできる【スイングビート】が発売されました。

 

楽にトレーニングできるので、運動が苦手で痩せない人や足腰に不安のある人からは痩せると評判が高いようです。

 

楽天やアマゾンから購入することもできますが、一番安心安全に購入するなら断然公式サイトがオススメです。

 

※自粛期間を経て、今非常に売れています。いち早く試したい人は、できるだけ早い購入がオススメですよ！

 

 

 

 

 

スイングビートは痩せない？リアルな評判検証

楽にエクササイズできると話題のヤーマンスイングビートですが、痩せないといった評判もあるのか？本当に痩せるのか？

 

ヤーマンスイングビート体験者の本音を口コミなどの評判から検証していきましょう。

 

スイングビートの良い評判

 

スイングビートの悪い評判

 

スイングビートだけに頼って全身痩せようと思うと難しいかもしれません。

 

しかし、二の腕や太ももなど普段なかなか痩せない部位がある人、足腰に不安があり激しい運動をするのが難しい人などには向いていると思います。

 

また、マッサージ効果にはほとんどの人が満足していたので、ボディケアとして使用するのもおススメです。

 

 

／

もっと詳しく評判を知りたい人はこちらの公式サイトをチェック

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どんな人が痩せないの？

 

どんな人がスイングビートを効果的に使うことができず、痩せないのかをまとめてみました。

 

• 負荷が強すぎるまたは弱すぎる人
• 短期間の使用で痩せないと決めつけてしまう人

 

どうしてなんでしょうか？それぞれ詳しくお伝えしますね。

 

負荷が強すぎるまたは弱すぎる人

スイングビートは、負荷が強すぎる、つまり何度も使いすぎてしまうと、かえって痩せないことがあるんです。

 

筋肉が減少してしまう現象が起きてしまうんですね。

 

弱すぎる場合は、エクササイズにならないので痩せないですよ。これは想像しやすいかもしれませんね。

 

身体を慣らしながら徐々に強くするようにして、過度に負荷をかけないようにしましょう。

 

スイングビートはあまりに心地良いのでついつい効率を求めて何度もしてしまいがちですが、取扱説明書の使い方を守りましょう。

 

また、弱すぎることもないように、自分の身体にあった強度を見極めながら使いましょうね。

 

短期間の使用で痩せないと決めつけてしまう人

どんなダイエットもそうですが、毎日続けることが一番大事です。

 

たった数日や数週間でみるみる効果が出るというのは稀です。

 

筋肉を鍛えたり、脂肪を燃焼したりする効果が現れるには多少辛抱して継続使用することが必要です。

 

効果があった人の口コミを見てみると、１～２ヶ月ほど使用すると効果が現れ始めるようです。

 

「ダイエットに成功した」という声も多数見られますから、諦めないことが肝心ですよ。

 

スイングビートは継続して使うということ以外は何の努力もなくエクササイズできる優れものなので、頑張ってみてくださいね。

 

副作用や注意点は？

スイングビートは、正しい使い方をすれば副作用の危険はありません。

ただ、多少の注意点はあるのでまとめてみました。

 

• 肌の摩擦に気をつけよう
• 過度に使い続けることは避けよう
• 脳や関節への悪影響の心配はなし

 

それぞれを詳しくお伝えしますね。

 

肌の摩擦に気をつけよう

振動部分に直に肌に当てて使用すると、摩擦で肌が傷つく可能性があります。

 

心配な場合は、直接当てるのは止めて、洋服の上から使用するようにしてください。

 

私の場合、二の腕の内側を当てると赤くなってしまったので、必ず洋服の上から当てるようにしています。

 

過度に使い続けることは避けよう

スイングビートは、1日30分というのが推奨されている使い方です。

 

早くダイエットしたくてつい長く使いたくなるのはわかりますが、身体に負担をかけてしまうのはいけません。

 

焦る気持ちはわかりますが、ご自身の体の状態に合わせて強度を調整しながら使用してくださいね。

 

弱から使い始めて、徐々に強くしていくというのがおすすめです。

 

脳や関節への悪影響の心配はなし

これまでのトレーニングマシンでは、脳や関節に振動が届くといわれ、良くない影響が心配されていました。

 

こう聞くと不安になりますよね。

 

しかしスイングビートは部分的に振動するようになっているので、安心してくださいね。

 

スイングビートの効果的な使い方は？

スイングビートは一部位5分でエクササイズできるので、空いた時間にサクッとトレーニングしたり、テレビを見ながらお手軽に体のケアができたりと、とても使い勝手のいい商品です。

 

そんなスイングビートの効果的な使い方や使う時の注意点などを簡単に紹介したいと思います。

 

効果的な使い方

• 電源プラグを差し、本体の電源を入れる
• ケアしたい部分をスイングビートに乗せるor当てる
• リモコンのstart・stopボタンを押す
• モード・レベルを選択する(リモコン操作)
• 5分後に「ピッピッ」と音が鳴り10分経つと自動的に電源がオフになります

＊途中で止める場合はリモコンで先にストップさせてから電源をオフにしてください。

 

このように使い方はとても簡単です。

 

大きさもコンパクトにできているので、持ち運びも楽にでき、リビングや寝室など好きな場所でトレーニングできます。

 

スイングビートは1分間に最大で800回振動(レベル強の時)するので、気になる部位を乗せたり当てたりするだけで高い筋トレ効果が得られます。

 

二の腕：ダンベル運動約68回/分

太もも：スクワット約126回/分

お腹・背中：腹筋約22回/分

 

これだけの運動量と振動数があるので、使い方には少し気をつける事があります。

 

注意点

・機械との摩擦を避けるため素肌に直接使用しないでください。

 

・体重をかけすぎないでください。乗せるだけで十分に効果は得られますし、体重をかけすぎると安全装置が働き動作が止ますことがあります。

 

・長時間の使用は休憩をはさんで行うようにしてください。

(1カ所につき10分、全身で30分の使用が理想的です)

 

スイングビートは手軽に効果的なエクササイズできますが、長時間の使用などは体の負担になるので使い方には少し注意してください。

 

スイングビートで期待される効果は？

 

スイングビートで期待される効果についてまとめました。

 

• 脂肪を燃やしてくれる
• 十分なトレーニング効果が見込める
• 身体の不調（肩こりや腰痛など）が改善される
• 痩せた身体を維持してくれる

 

それぞれを詳しくお伝えしますね。

 

脂肪を燃やしてくれる

スイングビートで毎日エクササイズすると、基礎代謝量がアップするので、効果的にダイエットすることができます。

 

多くの脂肪を燃やすことができるのは、スイングビートのトレーニングで筋肉量が増えるからなんです。

 

十分なトレーニング効果が見込める

スイングビートは、普通のトレーニングでは鍛えにくい部分も、くまなく鍛えることが出来ます。

 

1分間で126回分のスクワット運動、68回のダンベル運動、22回の腹筋運動に相当するトレーニングができてしまうんです。

 

これを自己流でやろうとすると相当な負荷がかかりますし、身体を壊しかねませんよね。

 

自分の身体の状態に合わせて、3段階で強度を調整することも可能です。

 

身体の不調（肩こりや腰痛など）が改善される

スイングビートの揺れは、全身の血行を改善してくれますので、肩こりや腰痛などの身体の不調も良くなりますよ。私も腰痛持ちなので助かっています。

 

身体のコリをほぐす程度であれば、一番弱いモードがおすすめです。

 

痩せた身体を維持してくれる

自己流のダイエットだと、リバウンドしてしまうことがありますよね。せっかく頑張って痩せてもリバウンドしてしまうと本当に憂鬱です。

 

でもスイングビートだと基礎代謝量を上げてくれるので、痩せにくい身体に変えてくれる上に、使い続ければ痩せた身体を維持してくれます。

 

無理な食事制限や運動をする必要がないのでとっても嬉しいですよね。

 

 

 

 

 

音がうるさいって本当？対策方法はある？

手軽にエクササイズできるスイングビートですが、使用時の音が気になるという人もいるようです。

 

毎分800回も振動するので、結構大きな音が出ているのでしょうか？

 

実際に使用している人たちの感想や口コミをもとに、スイングビートの音の大きさや対策方法など調べてみました。

 

使用者の声

・モードを強にすると振動が激しくなるので、マンションだと隣や下の階に響きそうです。

 

・中か弱だと大丈夫ですが、強で床に置いて使うと振動が響いて気になります。

 

・思ったよりも音は気にならずテレビも快適に見られます。

 

気にならないという人もいますが、モード強だと振動数も上がるので、直接床に置いて使用すると隣や下の階にいる人には響いてしまいそうですね。

 

一軒家ならいいですが、マンションやアパートだと近隣トラブルになるとまずいので、何らかの対策が必要ですね。

 

対策方法

モード中か弱だと気にならないようなので、中か弱で使えば問題はないのですが、やはり強で使って効果を得たいですよね。

 

直接床に置くと振動が響いてしまうので、快適に使うにはスイングビートの下に、振動を吸収してくれるマットを敷くのがいいと思います。

 

気になる振動音を防いで快適にスイングビートでエクササイズしてください。

 

中古での購入は検討すべき？しないべき？

スイングビートは美容家電なので決して安いものではありません。でも、少しでも安く購入したいですよね。

 

そんな時、中古での購入を検討する人もいると思うので、スイングビートの中古品購入の注意点をまとめました。

  

中古品購入の注意点

・保障などがないので、購入したものが不良品であったり、故障したりしても全て自己責任になってしまいます。販売者に責任を問うことはできません。

 

・ジャンク品を売っている場合があります。

＊ジャンク品：分解や部品をいじる方向けの販売で、ほとんどが故障品です。

 

中古品の購入は、慣れている人であればジャンク品などの見分けもつくと思うので良いと思いますが、そうでない人が安いからという理由で中古品を購入すると、不当な取引ではないのに損することもあるのでおススメできません。

 

スイングビートを安く手に入れても、使えなければ意味がありません。損をせずに快適に使うためにも、キチンとした正規の販売店での購入をおすすめします。

 

スイングビートは公式サイトからの購入が一番安心です。

 

公式サイトならアフターケアもしっかりしているので返品・交換・修理にも対応してくれ、泣き寝入りすることはありません。

 

知りたい！メリットとデメリット

スイングビートのメリット

上から下まで全身使える

 

スイングビートは、全身に使えるのが大きなメリットなんです。

 

多くのEMSマシンだと、二の腕や腹筋などの部位に限定してしか使用できないのが残念ですよね。

 

でもスイングビートは顔のマッサージから足のマッサージまで全て使えます。

 

 

エクササイズが乗せるだけでできる

 

スイングビートなら、ながらエクササイズができます。

 

なんたって乗せるだけなので、どれだけ運動しない人でもダイエットやトレーニングができちゃいます。

 

エクササイズしたい部位を乗せるだけで運動できます。運動の習慣が全く無い私にとって強い味方です。

 

 

日々の身体の疲れをとってくれる

 

一日の疲れから、身体がだるくなったり、肩が凝ったり足が浮腫んでしまったりすることもありますよね。

 

でもそんな身体を心地よい揺れでほぐしてくれるのがスイングビートなんですよ。

 

スイングビートのデメリット

決して安くはない価格が気になる

 

価格は1台29,500円(税抜)。正直言って決して安くはないですよね。

 

でも、ジムなどに通う必要もないし、家の中でテレビ見ながら運動できるので、この値段は私は高く感じませんでしたよ。

 

とはいえ、人によってはデメリットと感じるかもしれません。

 

 

やりすぎは禁物

 

使いすぎると身体に負荷がかかりすぎるので注意してくださいね。

 

揺れが心地よくて効果を実感できずについつい使いすぎる気持ちはわかりますが、用法用量を守るのは長く使うためにも大切なことです。

 

スイングビートは公式サイトがおすすめ

 

ヤーマンスイングビートは、公式サイトでの購入がおすすめです。

 

楽天やamazonでの取り扱いはありますが、公式サイト以外のショッピングサイトでは転売している可能性もゼロではないので、スイングビートの購入は一番安心な公式サイトをおススメします。

 

公式サイトでスイングビートを購入すれば以下のようなアフターケアを受けられます。

 

【商品不良の場合返品・交換できます】

商品到着後8日以内に、お客様サービスセンターまで電話連絡してください。

お客様サービスセンター：0120-010-642(9:00~21:00年末年始を除く)

携帯電話・PHS：0570-064-151(有料)

 

＊返品の場合はゆうパック・宅配便を利用し、送り状の控えを保管しておいてください。

 

【修理してもらえます】

無償期間中は「保証書」と「ご購入明細書」があれば無償で修理してもらえます。

スイングビート購入時についてくる保証書とご購入明細書はなくさないように保管しておいてください。なくすと無償期間でも有料になってしまいます。

 

スイングビートを試してみようと思う方は、転売などの恐れもなく、アフターケアもしっかりした公式サイトから購入して、快適にトレーニングやボディケアを楽しんでください。